SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko

  • Cel fitness bikini

    Post
    Ladies SFD

    Mi się wydaje ze trochę szybko jak na historię ED planujesz redukcję... Fajne body, takie silne "crossfitowe". Serio chodzi Ci po głowie bikini?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3873 Data: 2021-01-04 11:13:38 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-32.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Conor McGregor ukarany grzywną w wysokości 1 000 euro oraz zakazem prowadzenia pojazdów przez 6 miesięcy Irlandczyk ponosi karę za łamanie przepisów drogowych. Conor McGregor (21-4, 9-2 w UFC, #2 w rankingu UFC) po raz kolejny ma kłopoty, [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 17426 Data: 2018-11-29 11:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] byłemu mistrzowi dwóch dywizji w treningach i będzie w jego narożniku, kiedy tylko będzie gotowy do powrotu. „Nie wydaje mi się, że moja obecność w narożniku Conora podlega jakimkolwiek wątpliwościom” – powiedział Kavanagh w rozmowie z Irish Mirror. „Jestem pewien, że tam będę, rozmawiamy prawie codziennie. On nie ma jeszcze zestawionej walki, [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 17426 Data: 2019-05-17 16:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to do dziela

    Post
    Ladies SFD

    [...] dopóki Ci nikt nie odpowie w temacie, możesz edytowac swoją poprzednią odpowiedź ( u góry jest taka opcja kartka z żółtym ołówkiem), poza tym dobra taktyka z tą bratową jak będzie chciała pomocy to się wróci szkoda tłumaczyć byle komu bo to tylko stracony czas, który możesz na spacer z dziecmi chociążby poświęcić:-) tutaj schudniesz, ale nie [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8357 Data: 2013-07-29 10:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    Ja za to wspomnę jeszcze o potraktowaniu mentora i idola Guardioli, czyli Cruyffa. Ci na górze mieli chyba największy wpływ na decyzję Pepa. to też mogło mieć jakiś wpływ,no ale to wszystko dzięki wojnie która od dawna trwa na linii Rosell - Laporta.Też mi się tak wydaje że to głównie ich wina.Teraz też wychodzą na jaw akcje ze śledzeniem [...]

    Odpowiedzi: 1678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-04 15:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małolata/ejpi/rok str.30

    Post
    Ladies SFD

    [...] Pod biustem: 71/71 Talia: 63/64 Pępek:69/72 :-| Biodra: 92,5/92,5 Udo: 52,5/52,5 Fałda policzek: 10mm/10mm Druga sprawa: brzuch mnie dzisiaj rano bolał niemiłosiernie, dosłownie mnie skręcało i musiałam wziąć nospę. Mam dwóch prawdopodobnych winowajców: grzyby albo te mleko sojowe. Będę obserwować. Reszta wypiski w niedzielę jak wrócę. :-)

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-12 15:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małolata/ejpi/rok str.30

    Post
    Ladies SFD

    [...] i nie czułam tego co miałam czuć, więc zostaje przy 40kg póki co. 3a. Ok 3b. Ok 12kg na razie odpowiedni ciężar. 4a. Ok 4b. Ekhm, tutaj chciałam nałożyć 12kg, a nie wiem jak to policzyłam i wyszło mi 16kg. :)) Cały czas się dziwiłam co tak ciężko mi idzie. No, ale wyszło, że chyba sie obijałam. |-) Aero było dziadkowym tempem - byle coś tam [...]

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-26 11:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małolata/ejpi/rok str.30

    Post
    Ladies SFD

    [...] jutrzejszej inauguracji roku akademickiego. %-) Brzuch robiony na raty. #-P Po treningu bolało mnie kolano - po wewnętrznej stronie, podczas zginania. Ból nie był jakiś straszny, a i przeszło bardzo szybko, więc mam nadzieję, że to było jednorazowe. Jeśli chodzi o inaugurację to jeszcze do końca nie wiem jak będzie z planem, no i do [...]

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-01 21:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małolata/ejpi/rok str.30

    Post
    Ladies SFD

    [...] Ostatnio po wytrzymce bolało mnie po wewnętrznej stronie przy zginaniu, ale to nie był duży ból i dość szybko przeszło. Teraz czuję nie tyle ból, co dyskomfort - coś jakbym dłuuugo schodziła z górki. Przy wszystkich podstawowych ćwiczeniach jest okej, najbardziej czuję kolano podczas chodzenia i schodzenia ze schodów. Nie wiem co to może [...]

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-06 19:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No mam tak czasami ale nie mam sposobu. Chociaz zeby szybko zasnac trzeba zaczac czytac gramatyke opisowa , bo jak kiedys chcialam sie jej nauczyc to jak tylko otwieralam ksiazke to mi sie chcialo spac

    Odpowiedzi: 2486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-25 23:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW to oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    no to drugiego dnia jak zaczniesz ćwiczyć zmienisz zadanie co do "hardkoru":) 5 dni aero też odapdają w takim wypadku - 3x FBW 2x aero w DNT i wystarczy - szybko się o tym przekonasz ogarnij też zapotrzebowanie kaloryczne - i tyle - bądź systematyczny, poprawiaj polwoli miskę i a efekt będzie murowany Zmieniony przez - bohoo w dniu 2013-05-17 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2013-05-17 11:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dupa się szybko przyzwyczaja do samochodu co ? Później ciężko komunikacją miejską podróżować Ja cały czas trenuje i jak jest okazja to się napiję , nie przekłada się to nijak na formę , albo mi się tak tylko wydaje

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-16 14:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ehh qrde chyba jestem ektomorfikiem:/ chociaz pewny bede jak wskocze na dokladan wage bo mam ale taka kijowa ze tak powiem;p a ile ektomorfik kcal na plusie powinien miec?? ps. wkurze sie jak kase w bloto wywalilem!! A z drugiej strony nie wiem czy nie za szybko oczekuje efektow bo dopiero 1 miesiac minal. Ile tak zdrowo kg na miecha powinno [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5810 Data: 2006-12-11 17:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W środę godz.6.20 wylecieliśmy z Warszawy do Amsterdamu,a tam przesiadka i 13godzin lotu do Ekwadoru.Na miejscu jak dolecieliśmy po godz.18.00 czasu lokalnego straszny upał.W czasie lotu przez 12 godzin Marka Olejniczaka złapała jelitówka i cały lot chłopaki latali z wymienianiem worków,tak szybko się zapełniały:)W czwartek na weryfikacjach moja [...]

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-14 23:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] mieszczą się jeszcze w mojej strefie komfortu ;-) 6 serii też mi w miarę ppasuje bo pierwsze dwie idą szybko, trzecia to już połowa a przy piątej już końcówka ;-) Tak jak w MC jest ciężko, tak tutaj nadal swobodnie. Wyciskanie leżąc 10x20, 8x60, 8x80, 4x100, 6x2x112,5kg Regeneracja ;-) Wyciskanie leżąc wąskie 8x80kg, 5x90, 3x5x95 Poszło [...]

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-22 19:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    Jak ajazy. Szybko czas mija...

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-27 21:08:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    Chciałbym tak szybko biegać jak Ty chodzisz!

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-29 20:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] zacząłem myśleć o zwiększeniu węglami podaży kcal do 3000. I to węglami z kaszy, ziemniaków i chleba razowego a nie cukru ze śledzia ;-) Ale jeszcze się wstrzymam i zobaczę jakie będą efekty redukcji od najbliższej do kolejnej środy. Jeśli będzie leciało za szybko to wtedy podbiję. Kabo - co o tym myślisz? a jak teraz leciało na tych 2600?

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-30 22:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAJLEPSZA KLATKA WSZECHCZASÓW!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    po pierwsze zeby miec taka klate jak arnold to trzeba cwiczyc pol zycia a nie 1/5.Dzisiejsi kulturysci wogole nie maja ksztaltu sa to brzydkie zbite miesnie(hmm ktory kulturysta patrzy dzisiaj na polaczenie treningu silowego z rozciaganiem) wogole to na mnie nei robi wrazenia bo chyba kazdy by mog wypracowac takie za pomaca koksu (na tych [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-09 14:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MUAY THAI W CZĘSTOCHOWIE - Szczegóły str.11

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] się podobały, trener wytkną mi wiele błedów o których nawet nie miałem pojęcia;) Terningi są bardziej techniczne i to mi sie podoba zobaczę parter w pjątek i dam znać co i jak;) A odnośnie Krakowskiej i MT to była zajefajna sekcja może organizacja trochę nie była za dobra i ludzie nie płacili, powinien być większy rygor odnośnie płacenia bo [...]

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-07 20:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)